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Entrena sprints en la pista de atletismo para ser mejor ciclista


Parece una contradicción, pero las series de sprints, carreras cortas a toda velocidad con descansos, mejoran los resultados a la hora de correr largas distancias, especialmente en principiantes. Muchos corredores incluyen unas pocas series rápidas en su entrenamiento, pero entrenar en serio con… Lee el artículo original

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