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Consejos para perder peso sin renunciar a la energía necesaria para entrenar


Alimentación saludable

Estar en nuestro peso óptimo es crucial para rendir al máximo pero si queremos perder algunos kgs debemos hacerlo de la forma adecuada. Pesar exactamente siempre lo mismo es imposible. Todos ganamos algunos kgs después de épocas de descanso, lesión o de periodos en los que entrenamos a menor intensidad. Como sabemos que es importantísimo […]

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