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Consejos para cuidarte en la semana que hay competición


segmento ciclista de un triatlón

Cuando todo el trabajo ya está hecho y apenas quedan unos días para la competición, los pequeños detalles del día a día son los que más cuentan para llegar en perfectas condiciones al gran día. El volumen del entrenamiento En relación con el entrenamiento, durante la última semana el volumen total habrá disminuido considerablemente, manteniéndose …

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