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Sobrerecuperación ¿MITO o REALIDAD?


Recuperar o descansar durante un período demasiado largo llegar a ser tan malo como entrenar demasiado Después de que acabes tu entreno más exigente, puedes beberte un recovery con proteína en polvo, junto con un puñado de suplementos antioxidantes y antiinflamatorios. Puedes masajearte con la ayuda de un foam, enchufarte tu máquina de electroestimulación, y calzarte […]

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