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La importancia de hidratarse


Aunque la ciencia y la tecnología avancen a pasos agigantados, una de las claves del rendimiento deportivo sigue siendo cómo y cuándo nos hidratamos Hoy en día estamos demasiado absortos en elementos que pensamos que son trascendentales en nuestro entrenamiento, como pueden ser los vatios, la frecuencia cardíaca, los pasos por minuto que damos, o […]

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