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4 Entrenamientos brutales del triatleta Richard Murray que tendrás que hacer


Entrenamientos Richard MUrray

El triatleta sudafricano Richard Murray está colgando en su canal de Youtube, diversos entrenamientos que está realizando Recopilamos algunos de ellos para que los puedas hacer en algún momento Entrenamiento carrera 20×200 Este entrenamiento consiste en hacer 20×200 a un ritmo de 3:00 -2:50 min/km Despues hacer un descanso de 200 metros a 1:15 de …

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