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¿Qué es mejor para mejorar en deportes de resistencia? ¿Series cortas o largas?


¿Qué es mejor para mejorar en deportes de resistencia? ¿Series cortas o largas?

Nuestro colaborador en nutrición deportiva Crown Sport Nutrition junto a Pedro Valenzuela de fissac.com nos dejan esta vez un interesante artículo sobre entrenamiento. Nos van a hablar sobre qué tipo de series son las más indicadas para aumentar el rendimiento en los deportes de resistencia, como el triatlón, el ciclismo o el running. Para comenzar, …

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