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El tappering de Cam Wurf para la Vuelta a España


Cameron Wurf a corrido y nadado en la semana previa a la Vuelta a España

Cameron Wurf, un hombre que suele subir todos sus entrenos a Strava, obviamente habrá algunos que se guarda, está corriendo la Vuelta a España que se inició ayer en Irun.

Va para ayudar al equipo liderado por Richard Carapaz y en la primera etapa llegó en el gran pelotón de esprinters a 15:20.

En sus 8 días previos al inicio de la vuelta ha metido sesiones de natación y de carrera, pero en general ha sido una semana de poca carga de bici para lo que acostumbra.

El 12 de octubre nadó 3200 m y corrió 7,2 km a 4:12
El 13 de octubre nadó 3800 m
El 14 de octubre corrió 10,7 km a 4:13
El 15 de octubre nadó 3200 m

Todos los días metió sesiones de bici

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