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Correr

Las 5 MEJORES MASCARILLAS para salir a CORRER

Con el más que probable escenario de que el uso de mascarillas para salir a correr sea obligatorio, especialmente en grandes ciudades, os explicamos los tipos de mascarilla diferentes que existen y una selección de las 5 mejores Es evidente que la efectividad de la mascarilla se centra en frenar la expansión de la transmisión del

¿Con qué conectamos cuando corremos?

Seguro que te ha pasado que, de repente, un día, sientes que tu cuerpo no responde, que te bloquea ante algo que has hecho 1000 veces antes? Intentas esforzarte más, pero nada, no fluyes y te frustras La memoria traumática Incluso a veces incluso sientes que funcionas peor y te haces daño. Llega el miedo

Carreras populares que se celebran el fin de semana 28-29 de septiembre de 2019

  En Total Triatlón cada semana seguimos acercando los lectores un amplio recopilatorio de las carreras populares que se celebrarán cada fin de semana en toda España, para que nadie se pierda aquella le gustaría correr. Madrid III trail del garbanzo en Quijorna. 7-21K VI Cross solidaria value tree en Alcobendas. 5K X Carrera popular […]

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Carreras populares que se celebran el fin de semana 14-15 de septiembre de 2019

  En Total Triatlón cada semana seguimos acercando los lectores un amplio recopilatorio de las carreras populares que se celebrarán cada fin de semana en toda España, para que nadie se pierda aquella le gustaría correr. Madrid XIX Legua agromadrid en Villarejo de Salvanes. 5,5K 5KM y milla de torres en Torrejon de Ardoz. 402m-5K […]

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Técnica de carrera: 4 claves para correr mejor

En el artículo de hoy os explicamos cómo mejorar vuestra técnica utilizando la experiencia particular de un corredor que pasó de acabar la zancada cayendo con el talón a caer con la zona delantera del pie. En los entrenamientos conjuntos que hacemos en el club, varios compañeros me comentaron la forma correcta de correr y los beneficios que