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3 test para conocer tu estado de forma y ritmos de entrenamiento

3 test para ver como esta tu estado de forma en bici y carrera

En este artículo recopilamos 4 sencillos test para que puedas saber tu estado de forma  en ciclismo y running. Test de ciclismo Test FTP ó UPF de los 20 minutos Este test consiste en tratar de mantener el máximo esfuerzo mantenido durante un intervalo mínimo de 15-20′. Para ello, los escenarios idóneos para realizarlo podrían …

La entrada 3 test para conocer tu estado de forma y ritmos de entrenamiento se publicó en Triatlón Noticias.

Tips para no ser un diesel de aguas abiertas

Como asemejar los entrenos de piscina a las aguas abiertas. Cada día son peores las noticias que llegan en cuanto al uso de las piscinas, algo que parece que será la tónica al menos hasta septiembre. Por ello salvo a los privilegiados deportistas especiales, la mayoría de los triatletas tendrán que apañarselas en aguas abiertas […]

Richard Varga, el entreno más salvaje de natación hasta ahora publicado

Richard Varga quema las aguas del lago Veľký Draždiak Patrocinado por The Championship Samorin A escasos 40 km del X Bionic Center, donde el 16 de agosto se celebrará el Challenge The Championship Samorin, el triatleta local Richard Varga, el mejor nadador de la historia del triatlon, ha quemado las aguas del lago Veľký Draždiak […]

Cómo llegar al repico del pico

La llegada de objetivos, abre esperanzas competitivas a los triatletas Esta temporada será para todos los triatletas la más rara de su vida. A nivel nacional, ya de por si era una temporada distinta antes del Covid, pues la temprana fecha del Cto de Europa de Duatlon, hizo que muchos duatletas tuviesen que adelantar el […]

Los 5 principios básicos para las aguas abiertas en tiempos de Covid

Seguridad, visibilidad, flotabilidad, temperatura y practicidad los factores fundamentales para los entrenos en aguas abiertas Las aguas abiertas serán los únicos entrenamientos posibles de natación hasta que las piscinas se abran. Naturalmente no todos tendrán acceso a ellas, y se irá incorporando más gente conforme se levanten fases Ahora existen factores que hay que tener […]

Sebastian Kienle, test de desconfinaliemto 100 km CRI

Sebastian Kienle se hace una crono de 100 km para tener datos reales lejos de las plataformas y los rodillos Hoy Sebastian Kienle se ha hecho un test de 100 km crono individual. Las condiciones perfectas, 22,5 ºC y sin viento. Se presentó en modo competición, piernas afeitadas el dorsal del último Kona y la […]

Ya he corrido la primera semana, ¿ahora que hago?

pautas seguir corriendo después primera semana

Nuestros colaboradores Israel Pinto y Mario Castellanos, nos dan en este artículo una serie de consejos para seguir progresando de la mejor manera en nuestros entrenamientos después de haber estado confinados casi 2 meses. La semana, pasada Israel Y Mario lanzaron su nuevo proyecto Q Virtual & Bike, un Club ciclista virtual, donde se harán …

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Shimano lanza el nuevo Deore de 12 velocidades

Shimano lleva las 12 velocidades para el gran público en MTB La serie SHIMANO DEORE M6100, es la encargada de llevar las 12 velocidades a más gente. Es compatible con los 3 grupos superiores Shimano XTR, SHIMANO DEORE XT y SLX, buscando el rendimiento de esos 3 grupos superiores. Una mejora al grupo que se […]

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