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Running

Los mejores medios maratones de España en 2019

Después de publicar el calendario 2019 de maratones en España, hoy toca recomendaros algunos medios maratones para el próximo año. Si te atreves con los 21 kms, cualquiera de las pruebas de esta lista es una opción ideal. El medio maratón es una prueba más que consolidada en España. Al año, nuestro país acoge más

Carreras populares que se celebran el fin de semana 15-16 de diciembre de 2018

  En Total Triatlón cada semana seguimos acercando los lectores un amplio recopilatorio de las carreras populares que se celebrarán cada fin de semana en toda España, para que nadie se pierda aquella le gustaría correr. Madrid XXXV Carrera popular villa de aranjuez en Aranjuez. 10K San Silvestre de Alcorcón 2018 en Alcorcón. 5-10K XI […]

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6 ejercicios de fartlek para mejorar en triatlón

Del fartlek hemos hablado ya en alguna ocasión. Es un tipo de entrenamientoque combina ejercicios anaérobicos y aeróbicos basados en los cambios del ritmo, caracterizándose porque durante su ejecución no hay descansos. Como en todos los demás entrenamientos basados en el cambio de ritmo, en el fartlek hay diferentes tipos de entrenamiento que combinan distintas velocidades

Crónica Maratón de Valencia 2018, mi primer SUB 3h

  Este pasado domingo 2 de diciembre se celebró en Valencia la famosa Maratón, en la que nos congregamos más de 22.000 personas con el objetivo de participar en la maratón más famosa de toda España. Tras una preparación más cuidada que el año anterior, tenía muchísimas ganas de correr esta edición para ver el […]

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