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Salud

¿Qué son y cómo pueden ayudarnos los probióticos?

¿Es posible que unas bacterias puedan mejorar nuestro estado físico? ¡Pues sí! Te explicamos cómo sacarles partido. Comúnmente se asocia el término de “bacteria” a cosas negativas. Enfermedades, infecciones… Pero lo cierto es que estos enanos organismos también pueden aportarnos un sinfín de beneficios. Centrándonos en el ámbito deportivo, hoy os presentamos un tipo de

Suplementos a tener en cuenta en la dieta de un triatleta

A estas alturas del s XXI la suplementación, entendido como un refuerzo sano y controlado, es tan habitual como necesaria para mejorar nuestro rendimiento en entrenamientos y competiciones pero ¿cuáles son los suplementos habituales del triatleta? Como siempre os recomendamos la ayuda de un/a dietista profesional que os ayude de forma personalizada a mejorar el rendimiento en entrenos

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