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Salud

Un estudio nos da las 6 claves para hidratarnos más y mejor

La Asociación de Kinesiólogos de los Estados Unidos publicó en su día un estudio en el que enumeraba algunas recomendaciones que atletas de todos los niveles deben tener en cuenta a la hora de hidratarse. En este artículo os lo resumimos. 1. Educa a deportistas y entrenadores: Sin duda, mantener a los atletas adecuadamente hidratados es mucho más fácil cuando estos se

Una startup que utiliza la tecnología para prevenir la muerte súbita

Los deportistas nos enfrentamos a diario con el miedo de padecer algún problema de corazón no detectado a tiempo que pueda desencadenar en enfermedades cardíacas, infartos y muerte súbita. Manuel Marina y José María Lillo, cofundadores de Idoven, descubrieron cómo la tecnología es el camino para hacerlo posible. A través de un tratamiento preventivo de la muerte súbita se

Consejos para entrenar con fuerte calor

Lo primero que se debe evitar es entrenar a las horas de máximo repunte térmico. Este es el primer consejo que César Canales, médico y corredor del equipo Trail Running Cuenca, nos da en este artículo sobre los aspectos a tener en cuenta para hacer deporte en estos días de verano. Desde disminución del rendimiento

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