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Fallecen dos triatletas en el Ironman Sudáfrica

  Nuevamente tenemos que contaros noticias que nunca desearíamos contaros. Según ha confirmado Ironman, dos triatletas han fallecido durante el transcurso del segmento de natación. “Ambos deportistas necesitaron atención médica durante el segmento de natación, siendo trasladados a un hospital cercano“, han publicado en una nota en Facebook. Las condiciones de la natación son realmente particulares […]

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¿Eres triatleta? ¡Anímate a donar sangre!

Si eres deportista y quieres donar sangre, aquí te dejamos algunos de los aspectos y consejos a tener en cuenta para ayudar a salvar vidas! Donar sangre es sinónimo de salvar vidas y mejorar la salud de personas que lo necesitan. Accidentes, operaciones quirúrjicas, transfusiones de urgencia… Son muchas las situaciones que pueden requerir la

Pontevedra se volcará con los servicios a atletas en el Mundial Multideporte 2019

En una ciudad con larga tradición en organización de eventos deportivos, y especialmente en Triatlón, se cuidan todos los detalles al máximo para ofrecer los mejores servicios a los atletas participantes en el Mundial Multideporte 2019. La Federación Española de Triatlón y el Comité Organizador han preparado un amplio catálogo que abarca packs de bienvenida, …

Las 10 mejores zapatillas para triatletas de 2018

El popular portal Triathlete.com ha publicado un listado con, siguiendo sus criterios, las mejores zapatillas para hacer triatlón de la temporada 2018. ¡Diez opciones fantásticas para entrenar o competir durante los próximos meses! Con la temporada acabada, es hora de hacer balance de lo que han dado de sí estos meses de competición y de

¿Cuántas calorías puedes quemar con tu natación?

Es totalmente normal que controles las calorías que consumes y las que pierdes haciendo ejercicio. Pero, como la gran mayoría de nosotros, seguramente te preguntas cuánta energía quemas cuando te lanzas a la piscina para tu entrenamiento de natación. La natación es, sin lugar a dudas, una fórmula de lo más efectiva para quemar calorías. Además,

Los 6 errores típicos de primero de triatlón

No hay triatleta que no haya cometido algún error en sus inicios y seguramente tu no has sido menos. En cualquier caso os dejamos estas pautas para intentar evitar estos errores de principiante. No obstante, recuerda que… ¡Es obligado disfrutar! Os contamos seis consejos para evitar algunos errores de principiante y los conozcáis cuanto antes mejor. El objetivo es

Potencia tus piernas con 6 ejercicios de manual

De sólo correr no se hace el corredor. Para poder sumar kilómetros sin lesiones debemos ganar en potencia, equilibrio y estabilidad. Y estos ejercicios de 220 Triathlon nos van como anillo al dedo. Dadas las demandas físicas de las tres disciplinas, el triatleta necesita mucho más músculo en su tronco inferior que en la parte superior:

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